Aanhoudende pijn

Je merkt dat:

• je voortdurend pijn hebt, bijvoorbeeld in je rug, nek, armen of benen;
• bewegen en dagelijkse activiteiten meer moeite kosten;
• je sneller vermoeid bent en minder energie hebt;
• je slaapproblemen of concentratieproblemen hebt;
• werk, hobby’s en sociale activiteiten moeilijker worden;
• je je steeds meer beperkt voelt in het dagelijks leven.

Revalidatie bij Revant kan geschikt zijn als je langer dan drie maanden aanhoudende pijn hebt in het bewegingsapparaat, zoals in je rug, nek, armen of benen. De pijn beperkt je in je dagelijks leven, bijvoorbeeld bij werk, bewegen of sociale activiteiten en eerdere behandelingen hebben niet voldoende geholpen. Meestal zijn er geen andere medische behandelmogelijkheden meer en verschuift de aandacht naar het beter leren omgaan met de pijn en het verbeteren van je dagelijks functioneren.

Een arts in het ziekenhuis of je huisarts kan je verwijzen naar Revant. Daarbij is het belangrijk dat je gemotiveerd bent om actief deel te nemen aan het behandelprogramma.

Mogelijke hulpvragen:

• Hoe kan ik weer dingen oppakken die ik belangrijk vind, ondanks de pijn?
• Hoe kan ik meer vertrouwen krijgen in mijn lichaam en beweegmogelijkheden, ondanks pijn?

Wanneer kun je niet bij ons terecht?

Pijnrevalidatie is niet geschikt wanneer er nog medische onderzoeken of behandelingen lopen of wanneer je nog onvoldoende behandelingen hebt gehad in de eerste lijn, zoals fysiotherapie of psychologische begeleiding in je eigen omgeving. Ook is deze behandeling niet bedoeld voor pijn die geen relatie heeft met het houdings- en bewegingsapparaat, zoals bepaalde vormen van hoofd- of buikpijn.

Welke behandelingen bieden wij?

Bij Revant werken verschillende behandelaren samen aan jouw revalidatie. Samen stel je persoonlijke doelen op die aansluiten bij wat jij in het dagelijks leven weer wil kunnen doen. Daarbij besteden we aandacht aan zelfredzaamheid, eigen regie en het opbouwen van vertrouwen in je lichaam.

Na een intake, eerste afspraak, volgt een screening/onderzoek waarbij verschillende behandelaren jouw situatie in kaart brengen. Daarna bepalen we samen welk behandeltraject het beste past bij jouw hulpvraag.

De behandeling is poliklinisch en duurt gemiddeld acht tot veertien weken. Meestal kom je twee tot drie keer per week naar Revant voor meerdere uren per dag. In Breda is de behandeling één-op-éen. In Zeeland kan de behandeling ook (deels) in een groep plaatsvinden.

Afhankelijk van jouw situatie kun je werken met verschillende behandelmethoden:

Graded Activity

Je leert activiteiten stap voor stap weer op te bouwen. Het doel is om weer meer te kunnen doen in het dagelijks leven, ook als de pijn aanwezig blijft.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Je leert anders om te gaan met pijnklachten. De aandacht verschuift van het bestrijden van de pijn naar het leven volgens jouw persoonlijke waarden en doelen.

Exposure in Vivo

Samen met je behandelaar ga je bewegingen en activiteiten weer oppakken die je vermijdt. Zo groeit je vertrouwen in wat je lichaam kan.

Tijdens de behandeling werk je onder andere samen met een revalidatiearts, psychosomatisch fysiotherapeut, ergotherapeut, psycholoog, maatschappelijk werker, bewegingsagoog en/of beeldend therapeut. Ook thuis oefen je met wat je tijdens de behandeling leert, zodat je het kunt toepassen in je eigen omgeving.

Naasten kunnen actief betrokken worden bij de behandeling. Zo krijgen zij meer inzicht in jouw situatie en leren ze hoe ze je kunnen ondersteunen.

Nazorg

Aan het einde van het revalidatietraject bespreek je samen met je behandelteam welke doelen zijn bereikt en hoe je zelfstandig verder kunt. De zorg wordt daarna teruggekoppeld naar je huisarts.

Ongeveer drie maanden na afloop van de behandeling is er vaak een terugkommoment. Tijdens deze bijeenkomst kijken we samen hoe het gaat en bespreken we wat goed werkt in het dagelijks leven.

Heb je na afloop toch extra ondersteuning nodig? Dan denken we mee over passende begeleiding buiten Revant. Ook kun je tot een jaar na afronding van je revalidatietraject opnieuw contact opnemen met Revant als je vragen hebt of advies nodig hebt.